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kurse
Für Jedermann ist etwas dabei: unser Kursprogramm deckt von Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining bis hin zu Regenerations- und Koordinationsangeboten alles ab.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
BBP
– BBP Julia |
Flex-xx-ibel
– Fle-xx-ibel Claudia |
Pilates
– Pilates Julia |
Fit ins WE
– Fit ins WE Conni |
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| 9:15 |
Yoga
– Yoga Eva |
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| 9:30 | ||||||
| 9:45 | ||||||
| 10:00 |
BALLance
– BALLance Julia |
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| 10:15 | ||||||
| 10:30 |
Spinning
– Spinning Claudia |
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| 10:45 | ||||||
| 11:00 |
REHA
– REHA |
REHA
– REHA |
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| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 18:00 |
Flex-xx-ibel
– Fle-xx-ibel Claudia |
BBP
– BBP-BALLance Julia
BALLance
– BBP-BALLance Julia |
REHA
– REHA |
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| 18:15 | ||||||
| 18:30 |
Spinning
– Spinning Claudine |
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| 18:45 | ||||||
| 19:00 |
Yoga
– Yoga Basic Claudia |
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| 19:15 | ||||||
| 19:30 |
Spinning
– Spinning Claudine |
Yoga
– Poweryoga Claudia |
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| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
BBP
– BBP Julia |
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| 9:15 | ||||||
| 9:30 | ||||||
| 9:45 | ||||||
| 18:00 |
BBP
– BBP-BALLance Julia |
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| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Flex-xx-ibel
– Fle-xx-ibel Claudia |
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| 9:15 | ||||||
| 9:30 | ||||||
| 9:45 | ||||||
| 18:00 |
Flex-xx-ibel
– Fle-xx-ibel Claudia |
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| 18:15 | ||||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:15 |
Yoga
– Yoga Eva |
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| 9:30 | ||||||
| 9:45 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:15 | ||||||
| 19:00 |
Yoga
– Yoga Basic Claudia |
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| 19:15 | ||||||
| 19:30 |
Yoga
– Poweryoga Claudia |
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| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
REHA
– REHA |
REHA
– REHA |
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| 11:15 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 18:00 |
REHA
– REHA |
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| 18:15 | ||||||
| 18:30 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
BALLance
– BALLance Julia |
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| 10:15 | ||||||
| 18:00 |
BALLance
– BBP-BALLance Julia |
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| 18:15 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 18:45 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 |
Spinning
– Spinning Claudia |
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| 10:45 | ||||||
| 11:00 | ||||||
| 11:15 | ||||||
| 18:30 |
Spinning
– Spinning Claudine |
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| 18:45 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 19:15 | ||||||
| 19:30 |
Spinning
– Spinning Claudine |
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| 19:45 | ||||||
| 20:00 | ||||||
| 20:15 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Pilates
– Pilates Julia |
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| 9:15 | ||||||
| 9:30 | ||||||
| 9:45 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
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| 9:00 |
Fit ins WE
– Fit ins WE Conni |
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| 9:15 | ||||||
| 9:30 | ||||||
| 9:45 |
Montag
-
BBP
–
BBP Julia
-
Flex-xx-ibel
–
Fle-xx-ibel Claudia
-
Yoga
–
Yoga Basic Claudia
Dienstag
-
Yoga
–
Yoga Eva
-
REHA
–
REHA
-
BBP
–
BBP-BALLance Julia
-
BALLance
–
BBP-BALLance Julia
Mittwoch
-
Flex-xx-ibel
–
Fle-xx-ibel Claudia
-
Flex-xx-ibel
–
Fle-xx-ibel Claudia
-
Spinning
–
Spinning Claudine
Donnerstag
-
Pilates
–
Pilates Julia
-
BALLance
–
BALLance Julia
-
REHA
–
REHA
-
REHA
–
REHA
-
Yoga
–
Poweryoga Claudia
Freitag
-
Fit ins WE
–
Fit ins WE Conni
-
Spinning
–
Spinning Claudine
Sonntag
-
Spinning
–
Spinning Claudia
Pure Entlastung für Rückmuskulatur und Bandscheiben mit Hilfe des „BALLance“-Gerätes.
Intensivtraining zur Fettverbrennung und Festigung der Muskulatur.
Fatburner. Volle Power für die Traumfigur. Kombination von Herzkreislauf- und Krafttraining. Schwitzen garantiert!
Nur wenn wir uns in alle Richtungen bewegen bleibt unser Rücken schmerzfrei. Kraft in der Dehnung kombiniert mit Faszientraining
Ganzheitliche Übungen zur Straffung und Kräftigung.
Die kraftvollen Asanas(Körperübungen) werden zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Für Fortgeschrittene.
Das ultimative Ausdauertraining auf stationären Bikes. Impressionen: https://www.youtube.com/watch?v=8mlPCkhLIsI&feature=emb_logo
Ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden Alters, das in Verbindung mit Atmung und Entspannung Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
deine bedürfnisse – deine laufzeit
12 monate
ab 59,00 €
PRO MONAT
- + 69,00 € Startpaket
12 Monate Laufzeit
24 Monate
ab 49,00 €
PRO MONAT
- + 69,00 € Startpaket
24 Monate Laufzeit
schüler / azubi / student?
ab 39,00 €
PRO MONAT
- + 69,00 € Startpaket
12 Monate Laufzeit
tages- & 10er karten
Tageskarte
20,00 €
10er Karte kurse
119,00 €
10er karte egym
149,00 €
tennis
Montag – Freitag
8 – 17 Uhr 24,00 €
17 – 22 Uhr 28,00 €
Samstag, Sonn- und Feiertag
26,00 €
badminton
Montag – Freitag
8 – 17 Uhr 18,00 €
17 – 22 Uhr 24,00 €
Samstag, Sonn- und Feiertag
21,00 €
unser team
CLAUDIA HENKELMANN
Geschäftsführerin und Inhaberin
JULIA SCHNEIDER
Assistenz der Geschäftsführung
Trainer
Grouptrainer B-Lizenz
Salesmanager B-Lizenz
MARTINA SAAM
Trainer
Spinning Trainer
SUSANN WIESER
Trainer
Dipl.-Sportlehrerin (DSHS Köln)
Fachtrainer Rehasport
PETER HENKELMANN
Trainer
CLAUDINE HESS
Spinning Instructorin
ALEX FELLNER
Auszubildender
ELKE AMON
Service
BETTINA EYERING
Service
KLAUS GRABER
Service
