Kurse

Für Jedermann ist etwas dabei: unser Kursprogramm deckt von Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining bis hin zu Regenerations- und Koordinationsangeboten alles ab.

Pure Entlastung für Rückmuskulatur und Bandscheiben mit Hilfe des „BALLance“-Gerätes.

Intensivtraining zur Fettverbrennung und Festigung der Muskulatur.

Fatburner. Volle Power für die Traumfigur. Kombination von Herzkreislauf- und Krafttraining. Schwitzen garantiert!

Nur wenn wir uns in alle Richtungen bewegen bleibt unser Rücken schmerzfrei. Kraft in der Dehnung kombiniert mit Faszientraining

Ganzheitliche Übungen zur Straffung und Kräftigung.

Die kraftvollen Asanas(Körperübungen) werden zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Für Fortgeschrittene.

Das ultimative Ausdauertraining auf stationären Bikes. Impressionen:

Ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden Alters, das in Verbindung mit Atmung und Entspannung Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
9:00	BBP 9:00 – 10:00 BBP Julia		Flex-xx-ibel 9:00 – 10:00 Fle-xx-ibel Claudia	Pilates 9:00 – 9:50 Pilates Julia	Fit ins WE 9:00 – 10:00 Fit ins WE Conni
9:15		Yoga 9:15 – 10:30 Yoga Eva
9:30
9:45
10:00				BALLance 10:00 – 10:30 BALLance Julia
10:15
11:00		REHA 11:00 – 11:45 REHA		REHA 11:00 – 11:45 REHA
11:15
11:30
18:00		BBP 18:00 – 19:00 BBP-BALLance Julia BALLance 18:00 – 19:00 BBP-BALLance Julia		REHA 18:00 – 18:45 REHA
18:15
18:30	Rücken-Fit 18:30 – 19:30 Rücken-Fit Laura				Spinning 18:30 – 19:30 Spinning Claudine
18:45
19:00			Spinning 19:00 – 20:00 Spinning Claudine
19:15
19:30		REHA 19:30 – 20:15 REHA		Yoga 19:30 – 20:30 Poweryoga Claudia
19:45
20:00
20:15