Kurse

Für Jedermann ist etwas dabei: unser Kursprogramm deckt von Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining bis hin zu Regenerations- und Koordinationsangeboten alles ab.

Kursplan ab 04.10.22

Montag

  • BBP

    BBP Julia

  • Rücken-Fit

    Rücken-Fit Laura

Dienstag

  • Yoga

    Yoga Eva

  • REHA

    REHA

  • BBP

    BBP-BALLance Julia

  • BALLance

    BBP-BALLance Julia

  • REHA

    REHA

Mittwoch

  • Flex-xx-ibel

    Fle-xx-ibel Claudia

  • Spinning

    Spinning Claudine

Donnerstag

  • Pilates

    Pilates Julia

  • BALLance

    BALLance Julia

  • REHA

    REHA

  • REHA

    REHA

  • Yoga

    Poweryoga Claudia

Freitag

  • Fit ins WE

    Fit ins WE Conni

  • Spinning

    Spinning Claudine

Kurzerklärung

BALLance

Pure Entlastung für Rückmuskulatur und Bandscheiben mit Hilfe des „BALLance“-Gerätes.

BBP

Intensivtraining zur Fettverbrennung und Festigung der Muskulatur.

Fit ins Wochenende

Fatburner. Volle Power für die Traumfigur. Kombination von Herzkreislauf- und Krafttraining. Schwitzen garantiert!

fle-xx-ibel

Nur wenn wir uns in alle Richtungen bewegen bleibt unser Rücken schmerzfrei. Kraft in der Dehnung kombiniert mit Faszientraining

Pilates

Ganzheitliche Übungen zur Straffung und Kräftigung.

Poweryoga

Die kraftvollen Asanas(Körperübungen) werden zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Für Fortgeschrittene.

Spinning

Das ultimative Ausdauertraining auf stationären Bikes. Impressionen:

Yoga

Ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden Alters, das in Verbindung mit Atmung und Entspannung Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.