Kurse
Für Jedermann ist etwas dabei: unser Kursprogramm deckt von Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining bis hin zu Regenerations- und Koordinationsangeboten alles ab.
Kursplan ab 04.10.22
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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9:00 |
BBP
– BBP Julia |
Flex-xx-ibel
– Fle-xx-ibel Claudia |
Pilates
– Pilates Julia |
Fit ins WE
– Fit ins WE Conni |
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9:15 |
Yoga
– Yoga Eva |
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9:30 | |||||
9:45 | |||||
10:00 |
BALLance
– BALLance Julia |
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10:15 | |||||
11:00 |
REHA
– REHA |
REHA
– REHA |
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11:15 | |||||
11:30 | |||||
18:00 |
BBP
– BBP-BALLance Julia
BALLance
– BBP-BALLance Julia |
REHA
– REHA |
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18:15 | |||||
18:30 |
Rücken-Fit
– Rücken-Fit Laura |
Spinning
– Spinning Claudine |
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18:45 | |||||
19:00 |
Spinning
– Spinning Claudine |
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19:15 | |||||
19:30 |
REHA
– REHA |
Yoga
– Poweryoga Claudia |
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19:45 | |||||
20:00 | |||||
20:15 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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9:00 |
BBP
– BBP Julia |
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9:15 | |||||
9:30 | |||||
9:45 | |||||
18:00 |
BBP
– BBP-BALLance Julia |
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18:15 | |||||
18:30 | |||||
18:45 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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18:30 |
Rücken-Fit
– Rücken-Fit Laura |
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18:45 | |||||
19:00 | |||||
19:15 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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9:15 |
Yoga
– Yoga Eva |
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9:30 | |||||
9:45 | |||||
10:00 | |||||
10:15 | |||||
19:30 |
Yoga
– Poweryoga Claudia |
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19:45 | |||||
20:00 | |||||
20:15 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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11:00 |
REHA
– REHA |
REHA
– REHA |
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11:15 | |||||
11:30 | |||||
18:00 |
REHA
– REHA |
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18:15 | |||||
18:30 | |||||
19:30 |
REHA
– REHA |
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19:45 | |||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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10:00 |
BALLance
– BALLance Julia |
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10:15 | |||||
18:00 |
BALLance
– BBP-BALLance Julia |
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18:15 | |||||
18:30 | |||||
18:45 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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9:00 |
Flex-xx-ibel
– Fle-xx-ibel Claudia |
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9:15 | |||||
9:30 | |||||
9:45 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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18:30 |
Spinning
– Spinning Claudine |
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18:45 | |||||
19:00 |
Spinning
– Spinning Claudine |
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19:15 | |||||
19:30 | |||||
19:45 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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9:00 |
Pilates
– Pilates Julia |
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9:15 | |||||
9:30 | |||||
9:45 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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9:00 |
Fit ins WE
– Fit ins WE Conni |
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9:15 | |||||
9:30 | |||||
9:45 |
Montag
-
BBP
–
BBP Julia
-
Rücken-Fit
–
Rücken-Fit Laura
Dienstag
-
Yoga
–
Yoga Eva
-
REHA
–
REHA
-
BBP
–
BBP-BALLance Julia
-
BALLance
–
BBP-BALLance Julia
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REHA
–
REHA
Mittwoch
-
Flex-xx-ibel
–
Fle-xx-ibel Claudia
-
Spinning
–
Spinning Claudine
Donnerstag
-
Pilates
–
Pilates Julia
-
BALLance
–
BALLance Julia
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REHA
–
REHA
-
REHA
–
REHA
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Yoga
–
Poweryoga Claudia
Freitag
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Fit ins WE
–
Fit ins WE Conni
-
Spinning
–
Spinning Claudine
Kurzerklärung
BALLance
Pure Entlastung für Rückmuskulatur und Bandscheiben mit Hilfe des „BALLance“-Gerätes.
BBP
Intensivtraining zur Fettverbrennung und Festigung der Muskulatur.
Fit ins Wochenende
Fatburner. Volle Power für die Traumfigur. Kombination von Herzkreislauf- und Krafttraining. Schwitzen garantiert!
fle-xx-ibel
Nur wenn wir uns in alle Richtungen bewegen bleibt unser Rücken schmerzfrei. Kraft in der Dehnung kombiniert mit Faszientraining
Pilates
Ganzheitliche Übungen zur Straffung und Kräftigung.
Poweryoga
Die kraftvollen Asanas(Körperübungen) werden zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Für Fortgeschrittene.
Spinning
Das ultimative Ausdauertraining auf stationären Bikes. Impressionen:
Yoga
Ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden Alters, das in Verbindung mit Atmung und Entspannung Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.