Kurse

Für Jedermann ist etwas dabei: unser Kursprogramm deckt von Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining bis hin zu Regenerations- und Koordinationsangeboten alles ab.

Pure Entlastung für Rückmuskulatur und Bandscheiben mit Hilfe des „BALLance“-Gerätes.

Intensivtraining zur Fettverbrennung und Festigung der Muskulatur.

Fatburner. Volle Power für die Traumfigur. Kombination von Herzkreislauf- und Krafttraining. Schwitzen garantiert!

Nur wenn wir uns in alle Richtungen bewegen bleibt unser Rücken schmerzfrei. Kraft in der Dehnung kombiniert mit Faszientraining

Ganzheitliche Übungen zur Straffung und Kräftigung.

Die kraftvollen Asanas(Körperübungen) werden zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Für Fortgeschrittene.

Das ultimative Ausdauertraining auf stationären Bikes. Impressionen:

Ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen jeden Alters, das in Verbindung mit Atmung und Entspannung Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Ein Tanz-Fitness Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
8:00			Spinning 8:00 – 9:00 Spinning Alina
8:15
8:30
8:45
9:00	BBP 9:00 – 10:00 BBP Julia		Flex-xx-ibel 9:00 – 10:00 Fle-xx-ibel Claudia	Pilates 9:00 – 9:50 Pilates Julia	Fit ins WE 9:00 – 10:00 Fit ins WE Conni
9:15		Yoga 9:15 – 10:30 Yoga Eva
9:30
9:45
10:00				BALLance 10:00 – 10:30 BALLance Julia		ZUMBA 10:00 – 11:00 Zumba Yvonne
10:15
10:30							Spinning 10:30 – 11:30 Spinnig Trainer im Wechsel
10:45
11:00		REHA 11:00 – 11:45 Rehasport nur mit Rezept Susann		REHA 11:00 – 11:45 Rehasport nur mit Rezept Susann
11:15
11:30
18:00	Yoga 18:00 – 19:00 Yoga – Start Claudia	BBP 18:00 – 19:00 Body-Workout Julia BALLance 18:00 – 19:00 BALLance Julia		REHA 18:00 – 18:45 Rehasport nur mit Rezept Susann
18:15
18:30					Spinning 18:30 – 19:30 Spinning Claudine
18:45
19:00	Pfundekiller 19:10 – 20:00 Pfundekiller Conni		Spinning 19:00 – 20:00 Spinning Claudine
19:15
19:30		REHA 19:30 – 20:15 Rehasport nur mit Rezept Susann		Yoga 19:30 – 20:30 Poweryoga Claudia
19:45
20:00
20:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:00	Pfundekiller 19:10 – 20:00 Pfundekiller Conni
19:15
19:30
19:45